Prevenir el cáncer de mama

Al elevarse la concentración de estrógenos (hormonas segregadas por los ovarios y glándulas suprarrenales)  en la mujer, puede producirse algún error genético que produzca crecimiento anormal de las células. Al estar embarazada, la producción de estrógeno se reduce, pues la mujer necesita producir otras hormonas.

Para prevenir el cáncer puedes realizar ejercicios de manera regula, comer menos grasas, no muchas bebidas alcohólicas y alimentarte con alimentos ricos en fibra como frutas y verduras.

Por tal motivo la mujer que ha tenido embarazos tiene menos probabilidades de padecer cáncer de mama. Te recomiendo que de vez en cuando te realices un autoexamen detectando cambios en la zona de la mama como tamaño, sensibilidad, secreciones, dolor o pequeños bultitos, esto es fundamental para la temprana detección el cáncer.

Es bueno hacerlo entre los tres y cinco días al final de tu periodo menstrual, pues las mamas se encuentran en un estado donde puede ser detectado el posible cáncer.