Cuando no le brindamos lo que necesita a el cuerpo, se generan efectos negativos, mas aun cuando se trata de un peque que se esta desarrollando. Cuando el niño no recibe la cantidad de zinc necesaria, se forma insuficiente desarrollo de inmunidad y crecimiento.

Consecuencias de la falta de Zinc en los niños

• Dificultades de aprendizaje, desarrollo de inteligencia y falta de agudeza visual.
• Estimula el apetito y lleva al sobrepeso
• Propenso a desarrollar con mayor facilidad bacterias
• Reducción de talla y peso corporal
• Genera problemas en los huesos en edad adulta

El Zinc es un micro nutriente indispensable para el crecimiento, maduración y funciones del cuerpo humano, es necesario consumirlo en dosis adecuadas según las recomendaciones del médico

Aunque las necesidades diarias de zinc son bajas, aproximadamente 10 gramos diarios, su deficiencia es bastante común puesto que no se reciben las cantidades apropiadas por medio de la dieta.

Los alimentos donde podemos encontar Zinc son:

• Granos íntegros
• Cereales de desayuno fortificados
• Carnes, aves, y mariscos
• Productos lácteos
• Productos de soya
• Legumbres