Cuando una mujer esta embarazada algunas de sus preocupaciones es: ¿cuanto dolor tendré en el parto?, ¿Pasara rápido?, pues de todas maneras el parto será doloroso, pero es mejor reducir la ansiedad y las preocupaciones, de esta manera mejorará la situación.

Definitivamente no todas las mujeres van a sentir la misma intensidad del dolor, dado en espasmos en el abdomen y retortijones.

Los dolores en el parto son provocados por la dilatación de los músculos uterinos, además de la presión que ejerce el bebe, específicamente la cabeza. Existen diversa técnicas para reducir el dolor del parto y estas se pueden realizar antes y durante el embarazo.

Consejos para reducir el dolor

• Realiza ejercicios (previamente determinados por tu doctor)
• Realizar ejercicios de relajación y respiración profunda.
• Distráete contando o realizando una actividad que te mantenga la mente ocupada en otra cosa.
• Realizar masajes en la zona del dolor
• Cambiar de postura
• Darse un baño o ducha
• Medicamentos (previamente determinados por tu doctor)