Brindarle lactancia materna los cuatro primeros meses protege las funciones respiratorias de tus peques, solamente si no tienes asma.

Pues si tienes asma, la leche que le transmitas a tu bebe no ayudaría a el completo desarrollo pulmonar de tu hijo, pero no debes dejar de lactar a tu bebe, pues la leche materna tiene muchos beneficios para promover el desarrollo general del bebe.

Otras investigaciones han demostrado que ingerir alimentos ricos en vitamina E durante el embarazo, protege al bebe contra el asma y otras alergias.

La vitamina E se encuentra los siguientes alimentos:

• Brócoli
• Espinacas
• Germen de trigo
• Yema del huevo
• Aceite de Girasol
• Aceite de nueces
• Aceite de sésamo
• Avellanas
• Aceite de soja
• Nueces
• Almendras
• Aceite de Palma
• Margarina
• Aceite de Oliva

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