Uno de los síntomas mas frecuentes en el embarazo son la acidez estomacal y la indigestión, felizmente no traen ningún problema para el bebe. Esta situación suele presentarse después de la segunda mitad del embarazo, asimismo, se puede acrecentar el ultimo trimestre por el aumento del tamaño uterino que presiona sobre el estómago.

Lo que la origina, son los alimentos no del todo saludables, además de los cambios que de por si se generan en la mujer embarazada, lo que ocasiona que los alimentos circulen lentamente por el estomago e intestino, generando indigestión.

Esto tiene un objetivo muy bueno, el cual permite que el peque absorben mas los nutrientes.

Como evitar las molestias

• No uses ropa ajustada, especialmente en la zona de la cintura y el abdomen.
• No aumentes de peso de manera exagerada, pues provoca indigestión y acidez.
• No bebas mucho liquido mientras comas, siempre hazlo depuse de las comidas.
• Disminuye las cantidades de comidas, pero aumenta la frecuencia y mastica bien.
• No consumas comidas grasosas, salchichas, chorizos, salames, chocolate, café, alcohol, bebidas gaseosas, caramelos de menta.
• Espera 1 hora para acostarte o 3 para ir a dormir después de comer.
• No fumes, esto es muy perjudicial para el bebe.
• Práctica diferentes técnicas de relajación como yoga.

Alimentos para no tener acidez

• Consume lácteos
• Evita el yogurt
• Consume vegetales como zapallo, zanahoria, espárragos.
• No endulces las bebidas.
• Consume pan blanco o integral.
• Evita comidas pesadas.
• Consume líquidos fríos entre horas.

Generalmente la acidez es leve, cuando se agudiza puede referir un problema mas grave. Si por algún motivo la acidez es insoportable, consulta con tu medico que medicamento puedes usar, el cual no afecte a tu bebe, recuerda que debe ser alguno que no contenga sodio o bicarbonato de sodio, ya que puede hacerle daño al peque.

Si tienes los siguientes síntomas acude al médico.

• La acidez regresa cuando pasa el efecto del antiácido
• La acidez te despierta durante la noche.
• Dificultades para tragar.
• Vomitar sangre.
• Materia fecal negra.
• Pérdida de peso.

En esta oportunidad quiero agradecer a Carlos Wertheman, de www.impagable.com por la entrevista realizada a guiapeques, hablando un poco acerca de los peques y lo maravilloso que es ese gran pequeño mundo.

Admito que en cierto momento me sentí emocionada de recordar a algunos de mis peques a los cuales quiero mucho.

Espero que les guste la entrevista, y comenten acerca de ella, o algún tema que quieran conocer relacionado a los peques.

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Estimula a tu peque

Al doctor Alfred Tomatis, medico especialista en oído, nariz y garganta, le tomo 50 años desarrollar la disciplina de “Audio-Psico-Fonología”, la cual se relaciona a la percepción, comunicación y lo que escucha el peque.

Tomatis consideraba que el oído tiene mas funciones que las asignadas generalmente, puesto que aumenta el potencial eléctrico del cerebro, razón en la que se basa el método.

Según el método, hay que reeducar al oído para de esta manera potenciar el aprendizaje y el desarrollo global de las personas, de acuerdo a ciertos sonidos se puede estimular al odio para lograr mejor motricidad y menos problemas de equilibrio.

Se trata de una terapia a través de la música, la cual filtra ciertas frecuencias altas, composiciones de Mozart, cantos gregorianos y la voz materna tal y como se escucha desde el útero.

Esta es una terapia en la cual los cambios generados en cada peque serán diferentes, algunos se notan con facilidad y otros no.

Esto ayuda a que el peque se relaje y su desarrollo mejore, además también se puede aplicar a los que tengan problemas de aprendizaje. Estimulando el oído podemos mejorar las habilidades de en general, así como el estado de animo, que es muy importante.

En Kentucky, Estados Unidos, existe una gran mamá, Stacey Herald, tiene 33 años y tan solo 73 centímetros, ella es la madre más pequeña del mundo, podemos ver una de las bendiciones mas grandes del mundo.

Stacey tiene una enfermedad congénita, llamada osteogénesis imperfecta o la enfermedad de los huesos de cristal, la cual, afecta la producción de colágeno provocando que los huesos se quiebren fácilmente.

Según los médicos, la enfermedad no le permitiría tener hijos, y al quedar embarazada le aconsejaron que lo abortara, pues se generarían complicaciones aplastando los pulmones y el corazón del bebe. 

Ante todo pronostico, nació Katira, padece también de la enfermedad de vidrio, ella tendrá una estatura normal. La bebe midió 45 centímetros, siendo mas de la mitad del tamaño de su madre.

Felicito a la madre por tener las ganas de seguir adelante, sabiendo que es un embarazo riesgoso, en el cual podía perder la vida. El deseo de ser madre supero todas las barreras.

En el video podemos apreciar esta maravillosa experiencia.

Las bacterias son microorganismos unicelulares que presentan un tamaño de algunos micrómetros de largo y diversas formas incluyendo esferas, barras y espirales.

Una manera fácil, divertida y buena de enseñarles a los niños como crecen las bacterias, es a través de este experimento, de esta manera los niños aprenderán mas rápido.

Necesitaras tres platos pequeños y tres paquetes de levadura seca. Primero viertes ¼ de taza de agua tibia en un plato, ¼ de taza de agua hervida en otro plato y ¼ de taza de agua helada con un cubo de hielo en el otro plato. Lea la etiqueta para saber si necesita añadir azúcar para que la levadura crezca.

En pocos minutos vas a ver que la levadura crece más rápido a la temperatura del ambiente que a temperaturas calientes o frías. Esto se debe a que comenzaste con miles de millones de células de levadura vivas, y a la temperatura correcta, la levadura produce mucho gas (dióxido de carbono) que la hace formar burbujas y crecer. Esto puede crear una impresión duradera en los niños al mostrarles qué tan rápido crecen los "gérmenes".

Luego de realizar este experimento es bueno conversar con ellos, para que de esta manera se refuerce el mensaje. Por otro lado es una manera divertida de pasar el tiempo y enseñarles algo nuevo.

Como padres y maestros, debemos inculcar hábitos de higiene en nuestros peques, uno de ellos es el lavarse las manos. Pero ¿Por qué me debo de lavar las manos?, es la pregunta de nuestros niños, a lo que debemos responder explicándoles que si no nos lavamos las manos, los microbios, pueden generar enfermedades, aunque parezca que tenemos la mano limpia podemos tener gérmenes y/o microbios, pues estos son diminutos.

Al momento de lavarte las manos bien, reducimos los riesgos de adquirir enfermedades y nos ayuda a mantenernos sanos.

Como lavarse las manos hasta dejarlas limpias

• Usa agua tibia y jabón hasta lograr abundante espuma.
• Frotar las manos, una con otra, por medio minuto.
• Enjuágate las manos, asegurándote de sacar toda la espuma.
• Seca tus manos con una toalla limpia.

Una manera mas entretenida para los peques es hacer como un juego o competencia donde se tomara el tiempo y haber quien lo hizo mejor. Esto se puede realizar entre hermanitos, amigos o la madre y el peque.

Otra manera también, que puedes practicar con los peques, es llevar un cuadro, como un calendario donde indique cuan menudo se lava las manos, y luego contar el total del mes para ver quien es el ganador.

Debemos de tener mucho cuidado con la salud del peque, pues ellos son curiosos y al jugar, estar en el piso o encontrase algo pueden adquirir alguna enfermedad.

Cuando lavarse las manos

• Luego de ir al baño
• Al regresar de la calle
• Luego de jugar
• Luego de jugar con las mascotas
• Luego de sonarse la nariz
• Antes de comer
• Y en cualquier momento del día.

En Argentina, el policlínico General San Martín de la Plata, cuenta con un banco de leche materna, el cual servirá para asistir a los bebes, que no pueden ser alimentaos de manera directa por sus madres.

Entre los niños que necesitan hacer usos del banco de leche, se encuentran los peques prematuros, puesto que no son capaces de succionar la leche. También se encuentran los inmunodeprimidos y alérgicos a la proteína de la leche de vaca, además de aquellos cuyas madres están infectadas con el VIH.

Gustavo Sager, el profesional que viene promoviendo la iniciativa desde hace por lo menos dos años, señalo lo siguiente: “Para asegurar la calidad, el banco tiene una máquina pasteurizadora que deja la leche limpia de eventuales virus o agentes biológicos que puedan resultar contaminantes".

Entre las mujeres que donan la leche, se realizan restricciones como: que no sean fumadores, que no tomen en exceso y que estén sanas.

Es bueno poder brindar esta ayuda a las madres que lo necesitan, puesto que gracias a la leche el peque tiene menos riesgo de sufrir enfermedades infecciosas,, alergias o anemias, además de tener un mejor desarrollo intelectual y general.

Según un grupo de investigadores británicos, las mujeres que están embarazadas y dejan de fumar, tienden a tener mas alegres y adaptables, al contrario de las mujeres que han seguido fumando, pues tiene bebes gruñones

Otro punto interesante es que los bebes de las madres que nunca han fumado, tienden a ser mas temperamentales, que los peques de las mujeres que abandonaron el tabaco.

La doctora Kate Pickett, de la Universidad de York, y su equipo, han seguido a 18.000 bebes británicos, nacidos entre los años 200 y 2002, así como a sus madres.

El estudio determino que “Las mujeres que dejan de fumar durante el embarazo, tienen un mejor funcionamiento general, incluyendo relaciones más estables, más habilidad para utilizar los recursos de la comunidad y circunstancias vitales menos desestabilizadoras y estresantes, y tienen menos probabilidad de tener un pasado de problemas sociales y comportamiento antisocial, frente a las mujeres que fuman durante el embarazo”,

El tabaco afecta el desarrollo del feto, y también después del embarazo el niño se puede convertir en un fumador pasivo.

El estudio determinó, que las mujeres que dejaban de fumar tenían niños mas tranquilos y felices, por ende, si tu fumas, seria bueno que lo dejaras de hacer, por el buen desarrollo de tu peque.

Ya se acerca Pascua, un momento donde los padres y maestros pueden compartir con los peques, el decorar un huevo para estas celebraciones.

La pascua es la conmemoración anual del misterio, pasión y muerte de cristo, donde le podemos contar un poco al peque la historia, antes de empezar a crear su huevo de pascua.

El método para decorar el huevo de pascua es muy simple, consiste en hacer dos pequeños agujeritos a cada extremo del huevo, por uno soplas y por el otro saldrá todo el contenido, utilizando una aguja, lavarlo bien, luego ponlo a hervir un poco para endurecer el huevo y dejarlo secar.

Después puedes empezar con una capa de goma bondo, la cual hará mas resistente al huevo, para luego pasar a colorear con pintura acrílica, flores, conejitos, el nombre de tu peque. Para terminar le puedes pasar otra capa de goma bondo, la que le dará un brillo especial, inclusive le puedes poner escarcha.

Debes de tomar en cuenta el decirle al peque que tenga cuidado, pues se trata de un huevito, el cual puede romperse con facilidad.

Se llama Elizabeth Barrett, vive en Estados Unidos y tiene tan solo 17 meses, ella leyó su primera palabra a los 13 meses en un supermercado, la cual por cierto, no mostraba ninguna ilustración.

El padre y la madre son logopedas y enseñaron a la bebe a utilizar el lenguaje de los signos, lee palabras y frases, no se las memoriza, esto se debe a que los padres quisieron desarrollar mas su sentido de comunicación leyéndole y dándole a ver un programa llamado “Tiempos de señas”, en el cual le enseñan a los niños a utilizar el lenguaje de señas.

Como se ve en el video, a la pequeñita le encantan las palabras, es algo que mantiene su foco de atención, algo poco común en los niños, ve las palabras y las puede leer, aunque su pronunciación no es muy buena todavía, es algo maravilloso.

Es bueno ampliar estas habilidades en los peques, tomarles mucha atención, pues cada vez son mas curiosos y despiertos hacia desarrollar con mayor rapidez los conocimientos.