A partir del segundo y tercer trimestre, la mujer embarazada tiene calambre dolorosos en las piernas, en especial cuando duerme, a algunas mujeres no le sucede esto. Otra cosa que sucede es la sensación nerviosa de las piernas. los calambres se agudizan en los últimos meses de embarazo. 

Las causas de los calambres son porque los músculos se tensan por diferentes razones como falta de líquidos, lesión, esguince muscular o por permanecer en la misma posición por un tiempo prolongado.

Por otro lado es importante saber que problemas en la circulación sanguínea o presión en los nervios de la columna pueden producir dolores similares a estos calambres.

Consejos para evitar o aliviar los calambres a las piernas

Estiramiento de las piernas antes de acostarte, de esta manera tendrás menos calambres.
Cuando sientas calambre estira la pierna y mueve los dedos.
No pongas el pie en punta al estirarte o hacer ejercicios.
Evita la misma posición durante periodos prolongados.
Realiza ejercicios como caminatas, estas ayudan a la circulación.
Toma líquidos en abundancia.
Masajea tus piernas aplicando calor,cuando tengas calambre.
Un baño caliente antes de acostarte relajara los músculos, evitando el calambre.

Si el dolor prosigue y se agrava, consulta a tu médico, el te dará el tratamiento adecuado.