La contracción es el endurecimiento del abdomen como consecuencia de la actividad del músculo uterino, las cuales se pueden percibir si su intensidad supera los 10 mmHg.

En el momento de la contracción se genera por un momento la falta de oxígeno del tejido corporal, lo cual produce dolor, cuando el músculo se relaja los vasos sanguíneos vuelven a irrigarse y todo vuelve a la normalidad.

Solo debes alarmarte si estas te vienen contracciones rítmicas y regulares cuando no estas cerca a la fecha de parto. por otro lado si ya estas próxima al parto y luego de una hora de probar como apaciguar las contracciones con ducha caliente, reposo en decúbito lateral izquierdo o luego de tomar un analgésico, debes llamar al médico pues te encuentras en trabajo de parto.

Existen diferentes tipos de contracciones las cuales son:

Contracciones Focales

Estas se generan en relación al movimiento del peque, con el movimiento se estimula algún sector del útero con lo que se genera de manera consecutiva la contracción.

Contracciones Generalizadas

Estas se pueden generar por movimientos del peque, cambios de posición (sentarte, acostarte),  congestión intestinal o irritación uterina por tener la vejiga ocupada; se dan en un sector cualquiera del útero para luego generalizarse.

Contracciones de Braxton Hicks

Estas no son dolorosas, lo único que sentirás tensión en el abdomen y luego endurecimiento, duran entre 30 y 60 segundos, estas son ejercicios del músculo para prepararse para el día del parto por lo que se dan a partir del quinto o sexto mes o incluso antes y van desde el fondo del útero hasta la vagina.

Contracciones de parto

Estas generalmente son dolorosas, se generan de manera regular, cada 2 o 3 minutos y duran entre 90 a 120 segundos cada una. Junto con ellas se expulsa el tapón mucoso el cual es un flujo gelatinoso que va acompañado de sangre. El tiempo aproximado en que estará contraído el músculo será de 9 horas.

Entre contracción y contracción los dolores cesan, en ese momento deberá realizar ejercicios de respiración el cual te ayudara a relajarte y realizar un mejor trabajo de parto.