Cómo aliviar el dolor de cabeza en el embarazo

Es normal tener dolores de cabeza durante el embarazo, especialmente en los primeros meses, estos se generan por tensión y son dolores constantes en ambos o un lado de la cabeza y en la parte posterior del cuello.

Aun no se determina cual es la causa por la que los dolores de cabeza aumentan en el embarazo, pero puede ser producido con el cambio hormonal que se presenta durante la gestación.actualidad20062007-mujer-con-dolor-de-cabeza

Los dolores de cabeza generalmente suelen disminuir o desaparecer a partir del segundo trimestre, esto sucede puesto que el cambio hormonal se estabiliza y el cuerpo se acostumbra a ello.

Como aliviar el dolor

  • Utiliza una compresa de agua caliente o fría sobre tu frente o la base del cráneo
  • Date un baño de agua fría o tibia.
  • Manten una buena postura.
  • Come de manera balanceada, en pociones pequeñas y frecuentes.
  • Toma una siesta en una habitación donde no haya ruido.
  • Hazte masajes en las sienes, y cuello.
  • Mantente hidratada, bebe mucha agua.
  • Puedes hacer meditación, yoga para aliviar el estres, el cual conlleva al dolor.

 

Recuerda que si el dolor es muy fuerte y nunca antes te había dado uno así, es mejor ir donde el médico para descartar cualquier otra cosa, es mas, si el dolor continua en el segundo o tercer trimestre podría ser síntoma de preeclampsia severa, un síndrome grave del embarazo, que incluye tensión arterial alta, proteínas en la orina y otros cambios.

Si el dolor molesta demasiado visita a tu médico, por ningún motivo te automediques ya que la mayoría de medicamentos no se pueden tomar durante el embarazo