La vitamina K cumple un papel importante en la formación de los coágulos sanguíneos, aproximadamente 1 de cada 10.000 recién nacidos sufre hemorragia por deficiencia de vitamina K.

La carencia de esta vitamina puede provocar en el peque hemorragias por la nariz o la boca e inclusive hemorragias internas muy graves, esto se da en los primeros días de vida.

Es necesario administrarla vacuna  de vitamina K al nacer, también puede hacerse vía oral, pero esta requerirá tres dosis: una al nacer, otra a los 3 o 5 días y la ultima a las 4 semanas de vida.

Algunos peques tienen mayor riesgo que otros, por ejemplo:

• Bebés cuyas madres consumieron medicamentos anti convulsionantes o anticoagulantes.
• Bebés prematuros y los que necesitaron resucitación al momento de nacer.
• Bebés nacidos con fórceps y por cesárea.
• Bebés que muestran equimosis o hematomas.
• Bebés con lesión en el hígado y que tienen dificultad para ser amamantados.

Lo primordial para prevenir la deficiencia de vitamina K en el peque, es darle la primera toma de leche lo antes posible puesto que primero sale un liquido llamado calostro, el cual cuenta con múltiples nutrientes, anticuerpos, inmunoglobulina y altos índices de vitamina K.

Otro consejo importante es que hagas que tu peque primero vacíe uno de los senos para comenzar con el otro, puesto que la leche que sale al final, contiene mayor cantidad de grasas y elevados niveles de vitamina K.

Asimismo, las madres que no pueden alimentar al peque, pueden hacerlo con leche maternizada la cual ofrece cantidades importantes de vitamina K.

No te olvides de consultar con tu médico, ya que los síntomas de la enfermedad hemorrágica del recién nacido, generados por la falta de vitamina K, pueden parecerse a los de otros trastornos o problemas médicos.

Pasados los seis meses, los peques comienzan a gatear, en lugares como los pisos, pasto, tierra lo cual puede generar el desarrollo de zonas enrojecidas que cambian la temperatura y producen molestias y picazón.

Esta situación puede ser solucionada con la utilización de productos que puedan aliviar las molestias de la piel del peque, puedes usar talcos o pomadas ricos en Vitamina A, Oxido de Zinc y Acido Bórico; sin embargo siempre es necesario consultar con el pediatra.

Como prevención es bueno humectar la piel de los peques, procurar que gateen en ambientes conocidos y limpios, vestirlos con ropas cómodas de algodón o hilo que cubran las zonas que rocen al gatear.

La dermatitis atópica es una afección crónica la cual se presenta en un 14 porciento de niños y se caracteriza por la aparición de lesiones o zonas enrojecidas, se genera por algún perfume, un metal, tela animal o una determinada superficie a la cual está expuesto el peque.

Muchas mujeres tienen la misma inquietud cuando se encuentran gestando ¿ Puedo teñirme el cabello cuando estoy embarazada?, Ellas tiene miedo que el tinte dañe al peque, pero aunque muchos doctores recomiendan tener cautela con su uso, no existe ninguna base científica que señale que los tintes dañen al feto.

Por otro lado hay que esperar un tiempo para poder teñir el cabello, los médicos recomiendan que la mujer embarazada espere al cuarto mes de embarazo, que es cuando el bebe ya tiene sus órganos vitales, cabeza, cuerpo y extremidades formadas.

La progesterona que produce la placenta durante el embarazo, debilita al cabello y facilita su caída, por eso es recomendable solo teñirse como máximo dos veces en todo el periodo de gestación.

Hoy en día los tinten son mas suaves, pero de todas maneras es recomendable leer las etiquetas antes de usarlo y eviten el acetato de plomo, el cual podría ser perjudicial para el  desarrollo del cerebro y el sistema nerviosos del feto; recuerda siempre consultar con el médico.

La homeopatía es un sistema medico terapéutico creado por el Dr. Samuel Hahnemann, a principios del siglo XIX, este tiene el fin de lograr la salud psicofísica de un paciente a través de una reacción de auto curación generada por la reacción del propio organismo.

Por otro lado la homeopatía considera al enfermo en su totalidad con sus emociones y personalidad, utilizando sustancias puras provenientes de la naturaleza las cuales se administran en cantidades muy pequeñas para evitar efectos adversos.

Este tratamiento no pretende reemplazar a otros ya instaurados en el paciente, pero ayuda al tratamiento especifico. La utilización del tratamiento homeopático  en las parejas con problemas de fertilidad, pueden generar mejor predisposición para afrontar las tensiones y disminuir el estrés que podrían estar generando los problemas de fertilidad.

Por otro lado  la homeopatía puede administrarse en problemas de fertilidad tanto en hombres como en mujeres.

Nadie puede negar los beneficios que nos brindan los pescados, pero algunos de ellos contienen mas cantidad de mercurio, el cual afectaría de manera sutil el desarrollo del sistema nervioso del peque; por ello hay que evitar los pescados que tienen mas mercurio como: tiburón, pez espada, caballa gigante y lobina dorada.

Los pescados contienen proteínas y nutrientes como la vitamina D, selenio, además de los ácidos grasos omega 3 ( los cuales contiene DHA, importantes para el desarrollo del peque), los cuales ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardiaca y otros problemas médicos, por otro lado, los beneficios del consumo del pescado pueden maximizarse al consumir una variedad de mariscos.

Las mujeres que deseen tener u peque o que ya se encuentren embarazadas, deben ingerir 350 gramos o dos porciones por semana, entre los pescados que deben consumir están el salmón, las sardinas y el atún.

Asimismo, las mujeres que consumen pescado mientras están en el periodo de gestación, tienden a tener hijos mas sociables y brillantes. Recuerda siempre consultar con el doctor.

El Neumococo es una bacteria causante de diferentes enfermedades como neumonías, infecciones al oído, sinusitis, infecciones a las articulaciones (artritis séptica), meningitis, bacteriemias y sepsis (infección grave generalizada.

Esta enfermedad respiratoria puede causar hasta la muerte, el neumococo ocupa el primer lugar en cantidad de muertes prevenibles en niños menores de cinco años.

Desde 1942 se empezó a controlar con penicilina, pero con el pasar de los años la bacteria se hizo resistente a este antibiótico.

Este se puede contraer mediante una secreción nasal como el estornudo, el contacto físico o la tos.

Medidas para prevenir el Neumococo

1. Mantener una adecuada higiene corporal en nuestros hijos.

2. Evitar condiciones de hacinamiento.

3. Evitar el contacto con niños con síntomas respiratorio.

4. Evitar el humo del cigarrillo.

5. Incentivar una alimentación balanceada.

6. Incentivar la lactancia materna.

7. Evitar la auto administración de antibióticos.

8. Vacunación adecuada del los niños.

Reacciones adversas de la vacuna

La vacuna causa reacciones adversas como todas las vacunas, no te alteres es normal y son los siguientes:

• Reacciones en el sitio de aplicación de la vacuna durante los dos primeros días ( enrojecimiento, dolor e inflamación)
• Fiebre de 38º C o más
• Irritabilidad
• Disminución del apetito
• Vómito
• Diarrea
• Brotes

La vacuna debe ser administrada los 2, 4 , 6 mese de edad con un refuerzo después del año de edad. Gracias a esta vacuna se ha logrado disminuir el 70 % de los casos graves en Estados Unidos.

Infórmate y consulta a tu pediatra, evitemos que nuestros peques sufran con esta bacteria

Es normal tener dolores de cabeza durante el embarazo, especialmente en los primeros meses, estos se generan por tensión y son dolores constantes en ambos o un lado de la cabeza y en la parte posterior del cuello.

Aun no se determina cual es la causa por la que los dolores de cabeza aumentan en el embarazo, pero puede ser producido con el cambio hormonal que se presenta durante la gestación.

Los dolores de cabeza generalmente suelen disminuir o desaparecer a partir del segundo trimestre, esto sucede puesto que el cambio hormonal se estabiliza y el cuerpo se acostumbra a ello.

Como aliviar el dolor

• Utiliza una compresa de agua caliente o fría sobre tu frente o la base del cráneo
• Date un baño de agua fría o tibia.
• Manten una buena postura.
• Come de manera balanceada, en pociones pequeñas y frecuentes.
• Toma una siesta en una habitación donde no haya ruido.
• Hazte masajes en las sienes, y cuello.
• Mantente hidratada, bebe mucha agua.
• Puedes hacer meditación, yoga para aliviar el estres, el cual conlleva al dolor.

Recuerda que si el dolor es muy fuerte y nunca antes te había dado uno así, es mejor ir donde el médico para descartar cualquier otra cosa, es mas, si el dolor continua en el segundo o tercer trimestre podría ser síntoma de preeclampsia severa, un síndrome grave del embarazo, que incluye tensión arterial alta, proteínas en la orina y otros cambios.

Si el dolor molesta demasiado visita a tu médico, por ningún motivo te automediques ya que la mayoría de medicamentos no se pueden tomar durante el embarazo

Durante el tiempo de gestación el organismo de la mujer cambia la producción de insulina, por lo cual tienen el riesgo de desarrollar diabetes gestacional.

De cada 100 mujeres embarazadas, de 3 a 5 desarrolla diabetes gestacional.

Esta enfermedad implica riesgos tanto para la madre como para el peque, pero se puede evitar con un tratamiento oportuno, para esto es necesario que las mujeres embarazadas se hagan un control de glicemia (para medir el nivel de sangre).

Los hijos de madres diabéticas pueden desarrollar obesidad, problemas de concentración mental, riesgo coronario, presion arterial alta, grasas altas en la sangre y diabetes y en el caso de las niñas podrian tener en el futuro ovario poliquistico o diabetes gestacional.

La diabetes gestacional generalmente se diagnostica durante las semanas 24 y 28 de embarazo.

Factores de riesgo para la diabetes gestacional

• Sobre peso en la madre.
• Edad mayor a 25 años.
• Infecciones repetitivas.
• Ancestro hispanico o africano.
• Haber tenido diabetes en tu ultimo embarazo.
• Haber tenido un bebe con sobrepeso.

Pero recuerda que hay algunas mujeres que no tienen ningun factor de riesgo y pueden tener diabetes gestacional.

Es bueno hacer un control postparto y evitar el sobrepeso con una dieta y ejercicios, no olvides que al pasar 10 años entre un 30 y 50% de mujeres presentan diabetes tipo 2.

Existen diferentes formas de traer un niño al mundo, entre algunas esta el parto natural, parto instrumental ( ventosa, fórceps, espátulas), parto por cesárea, parto en el agua y el hipnoparto o hypnobirthing.

A través del hipnoparto podemos eliminar el temor y disfrutar plenamente del maravilloso momento de dar a luz y estarás consciente en todo momento. Es todo un proceso que va desde el embarazo hasta llegar al parto.

Este método surgió a fines de los años 80 en Estados Unidos a través de Marie F. Mongan quien había leído había leído al Dr. Grantly Dick-Read, un médico inglés que planteó eliminar de las mujeres embarazadas el síndrome Temor-Tensión-Dolor como una opción alternativa para los partos dolorosos y traumáticos.

El momento del parto se tiene que disfrutar, pues es increíble traer a un nuevo ser al mundo, pero obviamente el dolor es indescriptible, les contaré que mi nacimiento fue muy doloroso para mi mamá pues yo nací casi con 5 kilos y le rompí la pelvis ( ¿pueden creerlo?, el doctor pensaba que era dos bebes ajaja), pero bueno, me hubiera gustado que mi mamá no sintiera tanto dolor.

Con la meditación podemos controlar el dolor por medio de la relajación y establecer una conexión con el bebe para traerlo al mundo.

El Hipnoparto cambia todo, lo primero que se hace es cambiar el vocabulario ya no lo llamarías parto sino alumbramiento; no feto sino bebé; no dolor, sino sensaciones; no contracciones, sino “olas uterinas” (cuando el bebé está listo para nacer, produce que el útero se mueva, y esto se visualiza como las olas del mar, que van y vienen).

Nosotras estamos educadas de tal manera que pensamos que el parto solo será dolor, cuando puede ser y debe ser un momento único y maravilloso, el temor que tenemos de dar a luz nos causa el dolor y eso se puede cambiar con el hipnoparto.

La acupuntura es una técnica curativa usada en la medicina tradicional de China la cual consiste en la aplicación de agujas en zonas especificas de cuerpo. de esta manera se ubican las vías de energía llamadas "meridianos", de esta manera se logra mejorar el flujo y equilibrio de la energía vital.

Pero como puede ayudar esto a las personas con problemas de fertilidad, existen resultados esperanzadores, donde se aplica la acupuntura con mejores resultados a las causas funcionales de infertilidad como lo son los ciclos irregulares, fallas de implantación, etc y los no estructurales como por ejemplo la obstrucción de las trompas de Falopio.

Se especula que la acupuntura aumenta la irrigación sanguínea de la cavidad pélvica y mejora la función ovárica. Además la acupuntura reduce el estrés, el cual es perjudicial para la reproducción. asimismo en el caso de que el problema sea infertilidad masculina, la acupuntura ayuda a mejorar la cantidad y calidad de esperma.

De acuerdo a otras investigaciones, la acupuntura podría ser mas efectiva si se aplica después de técnicas de fertilización asistida como la FIV (fertilización in vitro).

La acupuntura es un tratamiento que dura de media a una hora y se realizan 1 o 2 veces por semana hasta conseguir el embarazo, pero es recomendable seguir con el tratamiento para mejorar tu salud y reducir el estrés.

Solo recuerda que debes buscar un acupunturista experimentado para tratar la infertilidad.